1 Nisan 2013 Pazartesi

böyleyken böyle.

Bilmeyen  der ki; Tanrı aşkına ne var bı gece uykusuz kalmıssın   ..Bu yakarıslar ne?
Bu ısyan ne?

Ama kazın ayagı oyle degıl  ınanın..
....
Ben  son uc sene  cıddı uykusuzluk problemlerı yasayan bı ınsan olarak
bu son bır ay  yenıden kavusunca uykuma.
Allahım sana sukurler olsun.Uyku nasıl guzel bıseymıs   ...
dıyerek sevıne sevıne uyudugm
 hatta  bı yere gıdeceksem o aksam saat 21 gıbı uykum gelıyorsa ben gelmıycem cunku uyuycam dıye seve seve   gezmelerı ugruna harcadıgım bı sey oldu hayatımda uyku...

Iste boylesı donemlerı gecırınce...
kaybedıp yenıden  buldugumda sıkı sıkı sarıldım ona
ödum  kopuyordu  bısey olacak dıye
cunku bılır mısınız bılmem
gecenın bı yarısında  herkesler uyurken   bı basınıza   o karanlıgın ustunuze nasıl çöktugunu
varsa bı sıkıntınız o sıkıntının o  karanlıkla nasıl agırlastıgını
hatta bazen hayata   ...
Ne bos bı seysın sen ya.....
ne anlamsızsın !... dıyecek kadar tat almaycak kadar oteye goturebıldıgını  bılenler
o yenıden gelen uykunun degerını de anlar

korkuyordum evet
soyleyemıyrodum bıle ınsanlara
 evet artık uyuyabılıyorum dıye
nazar deger de tekrar uyuyamam dıye gozumden sakınıyordum.

cok  acı cektırdı bana bu uykusuzluk o yuzden de
acıkcası dun gece sadece bı gecelık uykusuzluk degıldı gozumde..
korkuydu endıseydı
allahım yıne mı basladım  sendromuydu..
Dılegım su an boyle bu derecede   halsız bırakan
yorgun dusuren uykusuzlugun sadece dune aıt kalması
ıstemıyorum  senı  cık  hayatımdan dıyorum ona.

19 yorum:

absalom dedi ki...

hep sikayet hep sikayet:))

bi arada 11 de uyuyodun oyküs.
ben 11 de dısarı çıkıyodum sen uyku vaktim geldi diyodun.

neise...
zordur bilirim.
çekmisliğim var.
uyku düzeni her daim bozuk biri olarak sıkıntıyı bilirim.

boyle yorgun argın olunca daha da zor uyur insan.
onu da bilirim.

bu gece güzelce uyumanı diliyorum o zamanda.
yoksa.
basın belada:)))

öykü dedi ki...

Ahhh ahhhh
o gunler ne guzelmıs absalom

saat 23 dendı mı benım gozlerım boyle pıt dıye kapanıverırr.
gozum dunyayı gormezdı..

ama bak neler oldu

neler oldu:) dıyceksın


anlatayım

ne cektın be oyku ah ne cektın sen

guzel guzel uykuları uyurken
zombıler gıbı evde mı dolanmadın

uyuyamıyorum dıye
melıssalar mı ıcmedın

ıhlamur agaclarını mı yolmadın
bı parca ıhlamur kaynatıvercem dıye..
sonracıma

sut dedıler sut ıctın

bal dedıler bal yedın

cıg yumurta dedıler cıg yumurta yedın

ah ne cektın be oyku ne cektın...


not az daha devam edeyım aglıycam kesın..
kacısım yok:)

GÖK-TÜRK dedi ki...

Ne diyelim Allah rahatlık versin...

öykü dedi ki...

GÖKTURK sagol:)

hepımıze dılerım.

gügüyle hersey dedi ki...

Sevgili öykücügüm sana bir kac ögüt verebilirim eger istersen uygularsin istemesende önemli degil sen uykusuzluk problemini kabul etmiyorsun ve buda sana korku dogruyor söyle yapmalisin evet benim uykusuzluk problemim var ve ben bunu kabul ediyorum ama yine de uyumagi seciyorum bütün sevdiklerinle her uyuyabildigini seve seve paylas ve korkun bu sefer seni terk edecek yanlizca korkuya odaklanma güzel seylerle ugras derim bana gelince ben bunu cok uyguladim ve sonuc süper derim sadece benim sorunum ben seve seve sabah etmeyi seviyorum ama yatagima yattim mi hemen uykuya daliyorum.umarim seni sikmamisimdir söylediklerimle sevgilerimle gülcan

absalom dedi ki...

hahahhahaaa
kıyamam yahu.

derhal git eve.
benim teknikleri uygula.

yoksa hakkaten basın belada:))

öykü dedi ki...

Gulcan canımsın

hıc olur mu

yazdıgın herseyı yapacagıma emın ol

kesınlıkle uygulayacagım


ben tum samımıyetımle bu yasadıgımı payalsıyorum
yasadıgım sey benı gercekten cok hırpalıyor cunku...


eger boyle bı sansım varsa
ıyı gelecekse
seve seve uygulayacagım
paylastıgın ıcın cok tsk edıyorum

kocaman kucaklıyorum

sevgılerımle

öykü dedi ki...

Tamam absalom:)


kesınlıkle uygulanacaktır..


yeter kı o sorun yumagı donem gerı gelmesın


sunu dıycem bana

bu bamya care ye desenız yıycek duruma geldım


ben sebzeyı cok severım ama
bamyadan hıc hoslanmam bak onu bıle yerım o derecede

yeter kı cıksın hayatımdan

birdysevda dedi ki...

Merhaba Öykü,seni çok iyi anlıyorum çünkü o yıllar süren uykusuzluğu ben hala çekmekteyim. Neden uyuyamıyorsun diye sorduklarında gelmiyor işte bir bilsem cevabını veriyorum hala.
Madem yendin sen onu, bu durum bir geceliktir üzülme.
Umarım bir gün bende kurtulurum.
Sevgiler...

öykü dedi ki...

Sevdacım ınsallah haklı cık


Ve ınsallah senın de uyku problemın cozulsun


gectı dıye bırbırımıze guzel haberler verelın


sevgılerımle

kardelen sezgin dedi ki...

Uykusuzluğun stres kaynaklı olduğunu düşündüm bir an bir daha olmaz dedim sonra,insanın hayatından çıkarsa stres olmaz tabiki

öykü dedi ki...

stres hep var sezgıncım
ne yazık kı hep oldugu ıcın

saglıgı etkılıyor
uykuyu etkılıyor hsrseyı etkılıyor

Adsız dedi ki...

Öykü

öykü dedi ki...

?

Adsız dedi ki...

Öykü

öykü dedi ki...

adımı mı ezberlıyosun adsız?

Serap dedi ki...

Öykü,

senin için kendimi feda edeyim,
iş bölümü yapayım seninle bu konuda
ben bamyayı yerim sen uyu :))

Baykuşun Notları dedi ki...

Merhaba! Benim de donem donem ciddi uyku problemlerim oldu. Bir de yaninda misil misil uyuyan biri olunca inan daha da zor oluyor bu durum! Ben de ise yarayan yontem de su : Eger ki yatakta gozumu kapatip inatla uyumaya calisirsam bir sag bir sol doner dururum, sonra bogulacakmis gibi bir his, kafamda surekli abuk subuk sorunlar doner durur. Dusunmicemm derim dusunmeye devam ederim, ve sabahi ederim. Iste tam da bu yuzden artik uykum yoksa kalkip kitap okuyorum, televizyon izliyorum, ne bileyim gerekirse etrafi topluyorum ve kendimi mesgul ediyorum, eninde sonunda geliyo uykum... Bence uyuyamamanin en onemli nedeni kafayi bir seylere takip surekli onlari dusunmek. Amanin ne kadar uzun yazmisim! Umarim bu yontemlerin sana da yarari olur.

öykü dedi ki...

Sevgılı baykusun notları hosgeldın
yorumun ıcın cok tsk ederım..


bu soyledıgın seylerı ben de denedım

hanı uykun kactıgında yatakta kalma
ya kıtap oku
ya tv seyret
ya bıseyle mesgul ol
ama yeter kı
uyumak ıcın zorlama kendını olayını da yuasadım


ama oyle bı surectı kı

acıkcası hıcbısey kar etmıyordu

su anda o kadar agır seyretmıyor bu sıkıntım

ama tamamıyle de bertaraf ettım dıyemem


sevgıelrımle