Bilmeyen der ki; Tanrı aşkına ne var bı gece uykusuz kalmıssın ..Bu yakarıslar ne?
Bu ısyan ne?
Ama kazın ayagı oyle degıl ınanın..
....
Ben son uc sene cıddı uykusuzluk problemlerı yasayan bı ınsan olarak
bu son bır ay yenıden kavusunca uykuma.
Allahım sana sukurler olsun.Uyku nasıl guzel bıseymıs ...
dıyerek sevıne sevıne uyudugm
hatta bı yere gıdeceksem o aksam saat 21 gıbı uykum gelıyorsa ben gelmıycem cunku uyuycam dıye seve seve gezmelerı ugruna harcadıgım bı sey oldu hayatımda uyku...
Iste boylesı donemlerı gecırınce...
kaybedıp yenıden buldugumda sıkı sıkı sarıldım ona
ödum kopuyordu bısey olacak dıye
cunku bılır mısınız bılmem
gecenın bı yarısında herkesler uyurken bı basınıza o karanlıgın ustunuze nasıl çöktugunu
varsa bı sıkıntınız o sıkıntının o karanlıkla nasıl agırlastıgını
hatta bazen hayata ...
Ne bos bı seysın sen ya.....
ne anlamsızsın !... dıyecek kadar tat almaycak kadar oteye goturebıldıgını bılenler
o yenıden gelen uykunun degerını de anlar
korkuyordum evet
soyleyemıyrodum bıle ınsanlara
evet artık uyuyabılıyorum dıye
nazar deger de tekrar uyuyamam dıye gozumden sakınıyordum.
cok acı cektırdı bana bu uykusuzluk o yuzden de
acıkcası dun gece sadece bı gecelık uykusuzluk degıldı gozumde..
korkuydu endıseydı
allahım yıne mı basladım sendromuydu..
Dılegım su an boyle bu derecede halsız bırakan
yorgun dusuren uykusuzlugun sadece dune aıt kalması
ıstemıyorum senı cık hayatımdan dıyorum ona.
hep sikayet hep sikayet:))
YanıtlaSilbi arada 11 de uyuyodun oyküs.
ben 11 de dısarı çıkıyodum sen uyku vaktim geldi diyodun.
neise...
zordur bilirim.
çekmisliğim var.
uyku düzeni her daim bozuk biri olarak sıkıntıyı bilirim.
boyle yorgun argın olunca daha da zor uyur insan.
onu da bilirim.
bu gece güzelce uyumanı diliyorum o zamanda.
yoksa.
basın belada:)))
Ahhh ahhhh
YanıtlaSilo gunler ne guzelmıs absalom
saat 23 dendı mı benım gozlerım boyle pıt dıye kapanıverırr.
gozum dunyayı gormezdı..
ama bak neler oldu
neler oldu:) dıyceksın
anlatayım
ne cektın be oyku ah ne cektın sen
guzel guzel uykuları uyurken
zombıler gıbı evde mı dolanmadın
uyuyamıyorum dıye
melıssalar mı ıcmedın
ıhlamur agaclarını mı yolmadın
bı parca ıhlamur kaynatıvercem dıye..
sonracıma
sut dedıler sut ıctın
bal dedıler bal yedın
cıg yumurta dedıler cıg yumurta yedın
ah ne cektın be oyku ne cektın...
not az daha devam edeyım aglıycam kesın..
kacısım yok:)
Ne diyelim Allah rahatlık versin...
YanıtlaSilGÖKTURK sagol:)
YanıtlaSilhepımıze dılerım.
Sevgili öykücügüm sana bir kac ögüt verebilirim eger istersen uygularsin istemesende önemli degil sen uykusuzluk problemini kabul etmiyorsun ve buda sana korku dogruyor söyle yapmalisin evet benim uykusuzluk problemim var ve ben bunu kabul ediyorum ama yine de uyumagi seciyorum bütün sevdiklerinle her uyuyabildigini seve seve paylas ve korkun bu sefer seni terk edecek yanlizca korkuya odaklanma güzel seylerle ugras derim bana gelince ben bunu cok uyguladim ve sonuc süper derim sadece benim sorunum ben seve seve sabah etmeyi seviyorum ama yatagima yattim mi hemen uykuya daliyorum.umarim seni sikmamisimdir söylediklerimle sevgilerimle gülcan
YanıtlaSilhahahhahaaa
YanıtlaSilkıyamam yahu.
derhal git eve.
benim teknikleri uygula.
yoksa hakkaten basın belada:))
Gulcan canımsın
YanıtlaSilhıc olur mu
yazdıgın herseyı yapacagıma emın ol
kesınlıkle uygulayacagım
ben tum samımıyetımle bu yasadıgımı payalsıyorum
yasadıgım sey benı gercekten cok hırpalıyor cunku...
eger boyle bı sansım varsa
ıyı gelecekse
seve seve uygulayacagım
paylastıgın ıcın cok tsk edıyorum
kocaman kucaklıyorum
sevgılerımle
Tamam absalom:)
YanıtlaSilkesınlıkle uygulanacaktır..
yeter kı o sorun yumagı donem gerı gelmesın
sunu dıycem bana
bu bamya care ye desenız yıycek duruma geldım
ben sebzeyı cok severım ama
bamyadan hıc hoslanmam bak onu bıle yerım o derecede
yeter kı cıksın hayatımdan
Merhaba Öykü,seni çok iyi anlıyorum çünkü o yıllar süren uykusuzluğu ben hala çekmekteyim. Neden uyuyamıyorsun diye sorduklarında gelmiyor işte bir bilsem cevabını veriyorum hala.
YanıtlaSilMadem yendin sen onu, bu durum bir geceliktir üzülme.
Umarım bir gün bende kurtulurum.
Sevgiler...
Sevdacım ınsallah haklı cık
YanıtlaSilVe ınsallah senın de uyku problemın cozulsun
gectı dıye bırbırımıze guzel haberler verelın
sevgılerımle
Uykusuzluğun stres kaynaklı olduğunu düşündüm bir an bir daha olmaz dedim sonra,insanın hayatından çıkarsa stres olmaz tabiki
YanıtlaSilstres hep var sezgıncım
YanıtlaSilne yazık kı hep oldugu ıcın
saglıgı etkılıyor
uykuyu etkılıyor hsrseyı etkılıyor
Öykü
YanıtlaSilÖykü
YanıtlaSiladımı mı ezberlıyosun adsız?
YanıtlaSilÖykü,
YanıtlaSilsenin için kendimi feda edeyim,
iş bölümü yapayım seninle bu konuda
ben bamyayı yerim sen uyu :))
Merhaba! Benim de donem donem ciddi uyku problemlerim oldu. Bir de yaninda misil misil uyuyan biri olunca inan daha da zor oluyor bu durum! Ben de ise yarayan yontem de su : Eger ki yatakta gozumu kapatip inatla uyumaya calisirsam bir sag bir sol doner dururum, sonra bogulacakmis gibi bir his, kafamda surekli abuk subuk sorunlar doner durur. Dusunmicemm derim dusunmeye devam ederim, ve sabahi ederim. Iste tam da bu yuzden artik uykum yoksa kalkip kitap okuyorum, televizyon izliyorum, ne bileyim gerekirse etrafi topluyorum ve kendimi mesgul ediyorum, eninde sonunda geliyo uykum... Bence uyuyamamanin en onemli nedeni kafayi bir seylere takip surekli onlari dusunmek. Amanin ne kadar uzun yazmisim! Umarim bu yontemlerin sana da yarari olur.
YanıtlaSilSevgılı baykusun notları hosgeldın
YanıtlaSilyorumun ıcın cok tsk ederım..
bu soyledıgın seylerı ben de denedım
hanı uykun kactıgında yatakta kalma
ya kıtap oku
ya tv seyret
ya bıseyle mesgul ol
ama yeter kı
uyumak ıcın zorlama kendını olayını da yuasadım
ama oyle bı surectı kı
acıkcası hıcbısey kar etmıyordu
su anda o kadar agır seyretmıyor bu sıkıntım
ama tamamıyle de bertaraf ettım dıyemem
sevgıelrımle