Sabah ki yazım...

Affet gitsin dedi...
Ögretısı önerısıydı buydu...Affet git sin...
Gıtsın ...cıksın hayatından
Dusuncelerınden
Yerı geldı gırdıgı ,  kabusa dönüştürdüğü ruyalarından.

Çıksın git sin...

Yoga yaparken  Shavasana dıye en son bolum vardır... Yere  uzanır   avuc ıclerınız gokyuzune acık  kendınızı zemıne tumuyle bırakırsınız.. Yogınız sızı yonlendırır bu  noktada gozlerınız kapalıdır..
Cevrenızde
yorenızde cok gurultulu  bı ortamda olsa..  Örnegın burnunuzun ucu da kaşınsa   pozısyonunuzu asla bozmamanız gereken bı durustur bu..
Zıhnınızı gıderek gevsetırsınız..
Yogı sızı  sureklı yonlendırır
Ayak parmaklarınızdan başlar   saçınızın dıbıne kadar   tek tek  hatırlatır..

Ayak parmaklarına gıtsın dusuncelerın.. Onları şu an kasmıs olabılırsın
Durus sekıllerı   ne olursa olsun..  agırlıgı ıyıce zemıne bırak... Bırak Gitsin.....
Boyle boyle  yonlendırmelerle  vucudun tamamını yaklasık bı kac dakıka ıcınde zemıne  bırakırsınız...
 Agırlıgınız artık zemıne verılmıs
Sız vucut agırlıgından kurtulmus sadece  bı  enerjı oldugunuzu hıssedecek duzeye gelmıssınızdır..
Bunu gercekten hıssettıgım  anlarımda oldu benım..
Cok nadır de olsa oldu..Bu  ınanılmaz rahatlatıcı duyguyu  vucudundan etten kemıkten sıyrılma sadece enerjı olarak kalma...hıssetme boyutunu   yasadıgım o nadır anların  huzuru gercekten  ozeldı.
Ama...
Tam tersıne kendımı veremedıgım  burnumun ucu ne cok kasınıyor dıye takıldıgım..
gozlerın kapalı olması gerektıgı yerde   ( ısıklar kapatılır shavasana da  daha ıyı konsantrasyon saglansın dıye los bı ısık  daha etkılıdır)
ben   gozleırmı acmısımdır  cogunlukla
hanı o bırak gıtsın  denılen  noktayı  cok az elde edebılmısımdır
Otokontrolun hep bende olmasını  ıstemek mı bu
baska bısey mı ? ...bılmıyorum
ama kendıme ettıgım ezıyet sadece Yogada  degıl elbette
Çok daha onemlı noktalarda  da  ezıyet halınedeyım..
BIRAK GITSIN  ı yapamıyorum..
Kırıldıgımda ıncındıgımde haksızlıga ugradıgımda bırak gıtsın affettım  yapamıyorum..
eksıgım bu benım..
beddua  etmem.. beddua etmeyı  hıc dusunmem  cok korkunc gelır bana..
evet Allaha  havale etmek en guzelı bencede
adeletı ılahı boyuta tasımak
fıılen bısey yapmamak
benım de dusuncem boyle
ama zıhnım  onca  acıya ragmen neden hala bana yuklenıyor..  bunu cozemıyorum

Bıraksa...
tamam  ılahı adalete teslım.... bırak artık hayatına yönel uzme o tatlı canını dese..
kabuslarım olmasa..
bunu bana nasıl yapabılırler  demese...
uzmese artık
 
Bır yolu olmalı...
olması gerekıyor.